Programme - Estime de soi
Quelques constats sur notre société....
Notre société fabrique le manque d’estime.
La société nous pousse à courir toujours plus vite, à briller, à performer, à montrer un sourire impeccable.
Mais derrière les façades, combien s’épuisent en silence ?
Tout ça commence très jeune.
Dès l'enfance, on récompense l'obéissance.
A l’école, la performance compte plus que l’expression personnelle.
Puis, on nous impose la compétition comme mode de vie.
Le monde du travail valorise la productivité avant l’équilibre intérieur.
On nous conditionne à croire que notre valeur dépend de nos résultats.
Et enfin les réseaux sociaux nous tendent un miroir déformant.
Ils accentuent la comparaison permanente.
Ils nous accablent de success story et de belles choses, mais ne montrent pas l'intégralité d'une vie réelle...
Alors on se compare, on se juge, on se perd.
Une estime de soi défaillante, agit comme une ombre qui peut s’inviter dans chaque domaine de notre existence.
Ca commence par s'exprimer dans nos pensées, cela s'entend dans notre discours intérieur.
On se parle mal, on minimise ses réussites, on amplifie ses erreurs...
Puis ça se concrétise dans nos relations
Face aux autres, on s’adapte, on sourit, on dit oui par peur de décevoir.
Dire non devient presque impossible.
On fait passer l'autre avant nous, et on répond souvent "comme tu veux".
Et alors on prend sur soi, encore et encore.
Et ça se sent dans notre corps.
Jusqu’à s’épuiser émotionnellement.
On cache nos fragilités derrière un masque de force.
On n’ose pas montrer sa vulnérabilité.
Et au fond, on se sent invisible, jamais vraiment reconnu.
Et voilà comment ça peut s'exprimer dans nos vies...
Lorsqu'on se retourne sur soi même,
et qu'on bâti une estime de soi solide, tout devient plus simple.
Quand l’estime de soi s’ancre, le cœur respire différemment.
On sait qui l’on est, et on n’a plus besoin de se justifier.
On pose des limites claires, on choisit des relations qui nous élèvent.
Dire non ne devient plus une rupture, mais un acte de clarté.
Dire oui devient un vrai choix, et non une obligation cachée.
haque interaction devient une opportunité d’être vrai.
Et plus on se respecte, plus les autres nous respectent.
Alors les relations changent de couleur.
Elles s’apaisent, elles s’équilibrent, elles se nourrissent d’authenticité.
On ne s’efface plus : on rayonne à sa juste place.
À l’intérieur, c’est comme un silence doux qui s’installe.
Moins de jugements, plus de confiance.
C’est un cercle vertueux qui se déploie :
se sentir bien avec soi, c’est attirer des liens plus justes.
Et retrouver ce sentiment puissant : être à sa place.
Un sentiment d’habiter enfin sa propre vie.
ça donne envie n'est-ce pas?
Heureusement, on peut y remédier...
Voilà pourquoi j'ai décidé de vous concocter un programme spécial sur l'estime de soi !
En trois séances de groupe, mélangeant outils relationnels et hypnose, on amorce ensemble un retour à votre axe. Et pour celleux qui en ont l'envie, des propositions à accomplir entre les séances.
Avec ce programme, on fait un bout de chemin ensemble pour passer de l’estime de soi fragile à l’amour de soi solide.
Ce n’est pas une baguette magique, mais un point de départ.
Chaque personne avance à sa façon : parfois le changement est fulgurant, parfois il se tisse en douceur, au fil du temps.
Mon engagement, c’est de vous offrir un environnement sûr, des outils éprouvés, et un cadre bienveillant pour impulser ce mouvement.
Le reste vous appartient — et c’est là que réside toute la beauté de ce voyage.
Atelier 1 : Conscientiser ses ressources, reconnecter avec ses réussites, ses apprentissages, revaloriser son chemin.
Atelier 2 : Rencontrer son juge intérieur, le questionner sur son intention positive, vérifier ses besoins pour l'apaiser.
Atelier 3 : Oeuvrer pour l'amour de soi, alléger son fardeau, nourrir le pardon, s'apporter de la douceur.
Comment on s'y prend alors ?
Les 3 séances se dérouleront :
Mercredi 1er octobre de 18h30 à 20h
Mercredi 15 octobre de 18h30 à 20h
Mercredi 29 octobre de 18h30 à 20h
Tarifs :
* en early bird jusqu'au 10 septembre : 50euros les 3 ateliers
* après le 10 septembre : 90e les 3 ateliers
Les inscriptions se font grâce au formulaire et seront confirmés à la réception du paiement.
=> Cliquez ici pour accéder au formulaire.
Et plus concrétement :
